Janice Lorraine, una fisicoculturista australiana de 82 años, ha demostrado que la edad no es un impedimento para alcanzar metas extraordinarias. Desde que comenzó a entrenar a los 55 años, Janice ha acumulado 26 títulos internacionales en culturismo natural, incluyendo el prestigioso título de Ms. Mundo en 2022 en la categoría de más de 80 años.

Su rutina de entrenamiento es rigurosa y disciplinada. Janice entrena seis veces por semana, combinando ejercicios de fuerza con caminatas al aire libre. Según explica en su blog, el entrenamiento de resistencia no solo mejora la fuerza física, sino que también puede revertir el proceso de envejecimiento. Además, sigue una dieta estricta basada en alimentos no procesados, como pescado, pollo, batatas y ensaladas, aunque se permite una copa de vino cada noche como pequeño placer.

A pesar de los desafíos iniciales, como la resistencia de algunos gimnasios dominados por hombres y las críticas de personas cercanas, Janice perseveró. En su primer año de entrenamiento, ganó una competición en Sídney, lo que marcó el inicio de una carrera exitosa que la llevó a competir en ciudades como Las Vegas, Dubái y Praga. Su determinación y actitud positiva han sido clave para superar los obstáculos y romper estereotipos sobre el envejecimiento y el género.

Janice también busca inspirar a otras mujeres a adoptar un estilo de vida saludable y a perseguir sus sueños sin importar la edad. “Quiero motivar a todas las mujeres a vivir la vida que desean y no estar sujetas a estereotipos”, afirmó en una entrevista. Su historia ha resonado entre jóvenes atletas, quienes la consideran una fuente de inspiración.

Con su enfoque en la salud, el bienestar y la superación personal, Janice Lorraine se ha convertido en un ejemplo viviente de cómo la disciplina y la mentalidad positiva pueden transformar vidas. Su legado trasciende el mundo del culturismo, enviando un mensaje poderoso sobre la capacidad humana para desafiar los límites y redefinir lo posible.