Estanislao Bachrach, doctor en Biología Molecular y experto en neurociencias, ha revolucionado la forma en que entendemos el entrenamiento mental y cerebral. En una reciente entrevista, Bachrach explicó cómo la visualización efectiva y la meditación pueden ser herramientas clave para mejorar el rendimiento deportivo y personal. Según el especialista, el cerebro no distingue entre lo real y lo imaginado, lo que permite a los deportistas practicar mentalmente jugadas y técnicas con un impacto similar al entrenamiento físico.

Bachrach, quien enseñó en la Universidad de Harvard y es autor del éxito editorial "ÁgilMente", destacó la importancia de la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida. "La excusa de 'no puedo, soy grande' no es válida", afirmó, subrayando que incluso personas mayores pueden aprender nuevas habilidades y rejuvenecer su cerebro.

El especialista también enfatizó el impacto de los pensamientos cotidianos en nuestras emociones y salud. "El 90% del día estamos hablándonos a nosotros mismos, y la calidad de esos pensamientos define cómo nos sentimos", explicó. Para Bachrach, herramientas como la meditación y el cambio de mentalidad son esenciales para reducir el estrés y mejorar la toma de decisiones.

Además de su trabajo con deportistas de élite, Bachrach ha desarrollado un innovador formato de charlas en vivo que combina neurociencia, música y humor. Estas presentaciones, realizadas junto al DJ Christian Roy, buscan llevar al público por diferentes estados emocionales a través de frecuencias y tonalidades específicas. Tras su éxito en Buenos Aires, el evento se presentará en Rosario, Córdoba y Uruguay.

La comunidad científica respalda muchas de las técnicas promovidas por Bachrach, aunque algunos protocolos de visualización aún están en desarrollo. Sin embargo, los resultados positivos reportados por deportistas y la creciente popularidad de sus charlas en vivo reflejan el impacto de su enfoque en la sociedad.

Con su trabajo, Bachrach no solo ha acercado la neurociencia al público general, sino que también ha demostrado que el cambio y la mejora son posibles a cualquier edad, siempre que se cuente con las herramientas adecuadas.